Что представляет собой устройство
С помощью этого устройства осуществляется тракция позвонков, то есть вытяжение шейного отдела. Использовать его просто, и вы можете делать это самостоятельно, без посторонней помощи. Название «петля Глиссона» дано в честь английского врача, который в XVII веке начал применять это приспособление для лечения заболеваний шейного отдела позвоночника. В настоящее время метод используется как в поликлиниках и больницах для пациентов на специализированных кроватях, так и в домашних условиях для тех, кто сидит на стуле.
Тренажер представляет собой систему ремней с застежками, которые фиксируются под подбородком и поддерживают голову в образующейся лямке. Верхняя часть конструкции крепится тросом на определенной высоте, к которому прикреплен груз. Этот груз создает растягивающее воздействие на шейные позвонки. В качестве груза можно использовать пластиковую емкость с водой, вес которой должен определять врач. Пациент выполняет упражнения, преодолевая сопротивление груза, который поднимается и опускается. Таким образом, происходит вытяжение больных позвонков.
В домашних условиях этот процесс можно осуществлять даже без груза. Достаточно натягивать противоположный конец ремня рукой и затем отпускать его.
Важно выполнять движения плавно, избегая резких рывков. При этом не должно возникать боли. Если она появляется, это сигнализирует о неправильном выполнении упражнения. В таком случае необходимо внести коррективы в выполнение.
Врачи отмечают, что применение петли Глиссона в лечении патологий позвоночника становится все более популярным методом. Этот подход позволяет эффективно разгружать позвоночный столб, что особенно важно при наличии грыж и других дегенеративных изменений. Специалисты подчеркивают, что методика способствует улучшению кровообращения в области спины, что, в свою очередь, способствует восстановлению тканей и уменьшению болевого синдрома.
Однако врачи также предупреждают о необходимости индивидуального подхода к каждому пациенту. Не все случаи подходят для использования петли Глиссона, и важно учитывать общее состояние здоровья пациента, его возраст и степень заболевания. В целом, при правильном применении и соблюдении рекомендаций специалистов, этот метод может значительно улучшить качество жизни пациентов с заболеваниями позвоночника.
Предназначение конструкции
Польза петли Глиссона очевидна. Этот тренажер снижает нагрузку на позвоночник, что улучшает состояние тканей при остеохондрозе, насыщая их питательными веществами и влагой. Освобождая сосуды от избыточного давления, он активизирует кровообращение в области головного мозга, что важно для борьбы с хроническими болями. Нежное вытяжение позвоночного столба с задействованием мышц стимулирует обмен веществ и стабилизирует межпозвонковые диски.
Лечебный эффект также заключается в увеличении расстояния между позвонками и укреплении мышечно-связочного аппарата. Врачи подтверждают эффективность этого метода, и конструкция активно используется в лечебной физкультуре. Тренажер Глиссона применяется при различных патологиях шейного отдела, таких как:
- остеохондроз;
- выпячивание и подвывихи позвонков;
- компрессия (сдавливание) дисков;
- ригидность (повышенный тонус) мышц;
- грыжи.
Конструкция Глиссона полезна для тех, чья работа связана с длительным пребыванием за компьютером, так как статичное положение у монитора может способствовать развитию шейного остеохондроза. По отзывам пользователей, вскоре проходят болевые ощущения, улучшается зрение и укрепляется память. Чтобы определить необходимость в тракции с использованием конструкции Глиссона, выполните следующие шаги:
- Попросите кого-то положить одну руку на затылок, а другую — под нижнюю челюсть и аккуратно потянуть голову вверх. Если вы почувствуете облегчение, использование тренажера оправдано. Если возникнет даже легкая боль, от его применения следует отказаться.
- Обязательно сделайте рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника и проконсультируйтесь с врачом.
Это необходимо для предотвращения возможного вреда вашему позвоночнику. Несмотря на то что вытяжение с помощью петли Глиссона выглядит безопасным, существуют противопоказания, при которых данный метод не рекомендуется. К ним относятся:
- переломы позвонков;
- спондилез (разрастание позвонков в виде шипов);
- листез (смещение тел позвонков);
- дистрофия хрящей или дисков;
- узкий спинномозговой канал;
- тяжелая гипертония;
- обострение остеохондроза;
- остеопороз;
- слабый вестибулярный аппарат;
- беременность;
- возраст старше 70 лет;
- любые опухоли.
| Патология позвоночника | Цель применения петли Глиссона | Ожидаемый результат |
|---|---|---|
| Грыжа межпозвонкового диска (шейного отдела) | Тракция (вытяжение) позвоночника, уменьшение компрессии нервных корешков | Уменьшение боли, улучшение подвижности, уменьшение отека |
| Спондилез | Улучшение подвижности позвонков, уменьшение воспаления | Уменьшение боли, улучшение гибкости позвоночника |
| Спондилолистез (шейного отдела) | Стабилизация позвонков, уменьшение смещения | Уменьшение боли, улучшение стабильности позвоночника |
| Миофасциальный болевой синдром шейного отдела | Растяжение мышц, уменьшение спазма | Уменьшение боли, улучшение мышечного тонуса |
| Радикулопатия (шейного отдела) | Уменьшение компрессии нервных корешков | Уменьшение боли, улучшение чувствительности и двигательной функции |
Модификации конструкций
Тракционные устройства доступны в различных размерах для детей, подростков и взрослых. Существует две основные модификации: петли Глиссона и стропы Глиссона. Первая конструкция состоит из двух полос: одна фиксируется на затылке, другая — под подбородком. От их соединения отходит ремень, который крепится к крючку на двери.
На ремне есть блок, через который проходит шнур, один конец которого остается свободным. Пользователь осуществляет тракцию, тянув вниз свободный конец шнура, регулируя степень вытяжения. Он может ослабить или увеличить усилия на шнур. Изменение нагрузки происходит плавно благодаря пружине, которая предотвращает резкие рывки. В медицинских учреждениях эту функцию выполняет специальный тренажер.
Эта модель подходит как для лечения, так и для профилактики остеохондроза. Петли Глиссона второго типа оснащены блоком, дверным креплением и пружиной, в то время как конструкции первого типа не имеют такой комплектации.
Стропы Глиссона служат дополнением к основной конструкции. С их помощью можно проводить лечебное вытяжение при остеохондрозе поясничного или грудного отдела, а также для профилактических целей. Стропы представляют собой две полосы: одна обвивает торс на уровне подвздошных костей, другая — под ребрами. Они крепятся к тренажеру, и тракция осуществляется за счет противоположных усилий: верхний пояс движется к голове, а нижний — к стопам.
Петля Глиссона, используемая в лечении патологий позвоночника, вызывает разнообразные мнения среди пациентов и специалистов. Многие отмечают её эффективность в облегчении боли и улучшении функциональности. Метод позволяет создать необходимую разгрузку для позвоночника, что особенно важно при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Однако некоторые пациенты сообщают о дискомфорте во время процедуры, что может вызывать опасения. Врачи подчеркивают, что правильное применение петли Глиссона требует квалифицированного подхода и индивидуального выбора параметров лечения. В целом, большинство отзывов положительные, и многие пациенты отмечают значительное улучшение состояния после курса терапии.
Выполнение тракции
Перед началом процедуры важно подготовить мышцы, чтобы минимизировать риск даже незначительных травм. Для этого рекомендуется на 2-3 минуты прикладывать теплую грелку к области шеи, а затем аккуратно массировать её. Иногда после такой подготовки может возникнуть легкое головокружение. Это связано с расширением сосудов, что увеличивает приток кислорода к мозгу. Если головокружение быстро проходит, беспокоиться не стоит.
В инструкции указано, что сначала необходимо надеть надежно фиксирующуюся часть устройства. Затем следует плавно сгибать колени до ощущения максимального растяжения шейных позвонков (см. фото). После 2-3 секунд паузы ноги нужно выпрямить и вернуться в исходное положение. Важно не выполнять это упражнение более 3-4 раз в начале, так как у новичков может возникнуть дискомфорт.
Принцип постепенности имеет большое значение, поэтому вначале лучше выполнять процедуры с частичным висом. Сидя на стуле, медленно двигайте головой, наклоняя шею вперед и назад. Эти упражнения отлично расслабляют мышцы.
Эксперты рекомендуют использовать петлю Глиссона утром и вечером, не ранее чем через 1,5 часа после завтрака и ужина. После завершения вечерней процедуры желательно сразу лечь в постель. Спать следует на спине, используя ортопедическую подушку или без неё, положив голову прямо на матрас. В противном случае может быть потерян достигнутый лечебный эффект, так как растянутая шея вернется в привычное искривленное положение.
Варианты нагрузок
При использовании петли Глиссона во время тренировок важно, чтобы упражнения приносили удовольствие. В первую неделю могут возникнуть легкие болевые ощущения из-за непривычного растяжения мышц шеи, но они вскоре исчезнут. Упражнения можно выполнять как с частичным, так и с полным висом. Частичный вис способствует расслаблению мышц и улучшению компенсаторных возможностей позвоночника.
Закрепив голову в петле Глиссона, пациент медленно сгибает оба колена, поднимая их до трети или половины массы своего тела. Ноги должны оставаться на полу (подпрыгивание — серьезная ошибка!). Через 3–5 секунд больной аккуратно выпрямляет ноги и полностью опирается на них. Повторяя это упражнение 3–4 раза по принципу «согнуть-выпрямить ноги», можно снизить нагрузку на шейные мышцы.
При частичном висе также выполняются упражнения для тренировки. Пациент фиксирует тело, держась за дверную коробку, чтобы оно не двигалось вместе с головой. Затем он плавно поворачивает голову вправо, влево, вперед и назад. Достаточно 2–4 повторений. Если возникает головокружение, следует немедленно прекратить выполнение и обратиться к мануальному терапевту.
Упражнения с полным висом создают большую нагрузку на шейные позвонки и мышцы. Время, в течение которого ноги находятся в воздухе, следует определять в зависимости от самочувствия. Начинать можно с 5–8 секунд, постепенно увеличивая до 1 минуты 2–3 раза в день. Обычно после недели адаптации болевые ощущения проходят. Для их минимизации рекомендуется использовать капу (пластиковое устройство для защиты зубов, часто применяемое спортсменами, особенно боксерами). Если упражнения значительно повышают артериальное давление, обязательно сообщите об этом врачу.
Меры предосторожности
При начале тракционных процедур важно помнить о хрупкости шейных позвонков, чтобы избежать их травмирования. Рекомендуется:
- выполнять все лечебные движения медленно и аккуратно;
- осторожно приседать, контролируя вес, во время упражнений в частичном или полном висе без опоры;
- ограничивать максимальную продолжительность нагрузок до 1 минуты, ориентируясь на свое самочувствие;
- проводить процедуры не более 3 раз в день.
Чтобы снизить нагрузку, можно выполнять упражнения в воротнике-ошейнике с ватной прослойкой, который легко найти в ортопедическом магазине. Если мышечные боли в области шеи и нижней челюсти, возникающие из-за растяжения, не проходят в течение 1–1,5 недели, стоит прекратить процедуры.
В любом случае, даже при отсутствии дискомфорта, занятия следует проводить под наблюдением, если не мануального терапевта, то инструктора по лечебной физкультуре.
Методы тракции с использованием петли Глиссона также эффективны при поясничном остеохондрозе. Многие пациенты отмечают, что эта ортопедическая конструкция проста в использовании, безопасна и доступна по цене. Однако важно понимать, что данное устройство является вспомогательным средством, а не основным методом лечения заболеваний позвоночника. Конструкция Глиссона не заменяет, а эффективно дополняет основное лечение, назначенное вертебрологом.
Вопрос-ответ
Можно ли использовать петлю Глиссона при протрузиях?
Основные показания к применению петли Глиссона включают: остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков.
Сколько времени нужно висеть на петле Глиссона?
В момент выполнения тренировки не должно быть неприятных ощущений, дискомфорта, боли. По завершении сеанса следует снять петлю и надеть воротник Шанца на 30-45 минут, чтобы восстановить кровообращение.
Можно ли висеть на петле глиссона?
Опытные мастера могут висеть с поднятыми с пола ногами до нескольких минут и даже выполнять подъемы, сгибания и разведения конечностей. Однако торопиться исполнять такие трюки не стоит. Можно ли купить петлю Глиссона домой и заниматься самому?
Какова история петли Глиссона?
Еще медик из Англии Глиссон разработал метод лечения различных деформаций позвонков гимнастикой, а также изобрел тяговую петлю для шейной части позвоночника, при помощи чего лечил сколиоз. Впоследствии петля, будучи названной именем Глиссона, использовалась для процедуры вытяжения позвонков шеи.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения с использованием петли Глиссона обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли данный метод именно для вашей ситуации и избежать возможных осложнений.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на правильную настройку и использование петли Глиссона. Неправильное применение может привести к травмам или ухудшению состояния. Следуйте инструкциям специалиста и не стесняйтесь задавать вопросы.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте рекомендованные упражнения и следуйте программе реабилитации, назначенной врачом. Это поможет укрепить мышцы спины и улучшить результаты лечения.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием во время и после применения петли Глиссона. Если вы заметили ухудшение или появление новых симптомов, немедленно обратитесь к врачу для корректировки лечения.
