Причины онемения
При онемении кистей рук дискомфорт может ощущаться в пальцах, тыльной стороне ладоней или в нескольких зонах одновременно. Чаще всего это неприятное ощущение проявляется ночью и может затрагивать как левую, так и правую руку. При движении пальцами дискомфорт может усиливаться, иногда до боли, но вскоре проходит. Причины такого состояния могут быть разнообразными — от безобидных до более серьезных.
К основным причинам потери чувствительности в руках относятся:
- Положение тела во время сна. Покалывание может возникать, если во время сна пережимаются кровеносные сосуды или руки находятся выше уровня сердца. Например, некоторые люди предпочитают спать с поднятыми руками или кладут голову на кисти.
- Одежда для сна. Тесная ночная одежда может ухудшать кровообращение в конечностях, что приводит к онемению.
- Неудобная подушка. Если подушка слишком высокая или жесткая, это может вызывать неправильное положение шейного отдела позвоночника, что приводит к плохому кровообращению и онемению рук.
- Вредные привычки. Употребление большого количества алкоголя или кофе перед сном может вызвать дискомфорт в руках ночью.
Если онемение связано с неправильным положением тела во время сна, неудобной подушкой, одеждой или вредными привычками, то после пробуждения дискомфорт обычно проходит.
Если онемение рук наблюдается длительное время, необходимо обратиться к врачу. Это состояние может указывать на наличие заболевания.
Дискомфорт в верхних конечностях может быть вызван такими патологиями, как:
- Туннельный синдром. Это заболевание возникает при сжатии нерва, отвечающего за движение запястья. Чаще всего оно развивается у людей, проводящих много времени за компьютером и напрягающих кисти.
- Атеросклероз. Холестериновые бляшки сужают артерии, что нарушает кровоток и приводит к онемению и покалыванию в кистях рук.
- Рассеянный склероз. При этой патологии поражаются участки головного мозга, и дискомфорт в верхних конечностях может возникать, если затронута область, отвечающая за передачу импульсов.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это заболевание связано с нарушением питания межпозвоночных дисков, что приводит к их сжатию и сужению отверстий, через которые выходят спинномозговые нервы, участвующие в формировании плечевого сплетения. В результате этого немеют верхние конечности.
- Болезнь Рейно. При этом заболевании нарушается кровообращение из-за поражения мелких капилляров, что приводит к онемению как правой, так и левой руки.
- Опухоль головного мозга. Как доброкачественные, так и злокачественные новообразования могут сжимать окружающие нервные структуры, что приводит к онемению рук, если затрагиваются двигательные нейроны.
- Ревматоидный артрит. Воспаляются суставы и их капсулы, а также окружающие ткани. Длительный воспалительный процесс может привести к деформации суставов и избыточному разрастанию соединительной ткани, сжимающей нервы, что нарушает передачу импульсов в головной мозг. Чаще всего наблюдается двустороннее онемение.
- Плечевой плексит. Это заболевание характеризуется воспалением плечевого нервного сплетения, что приводит к онемению верхних конечностей.
Онемение кистей рук может быть вызвано различными факторами, и врачи подчеркивают важность своевременной диагностики. Одной из основных причин является сжатие нервов, что часто происходит при длительном нахождении в неудобной позе или при выполнении однообразной работы. Также онемение может быть связано с заболеваниями, такими как диабет, остеохондроз или синдром запястного канала. Врачи рекомендуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как боль или слабость в руках. Для устранения проблемы важно изменить образ жизни: делать перерывы в работе, выполнять упражнения для рук и следить за осанкой. В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, включая физиотерапию или медикаментозное лечение. Регулярные консультации с врачом помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Надо ли идти к врачу
Обязательно стоит обратиться к врачу в следующих ситуациях:
- Если дискомфорт ощущается исключительно в левой руке. Это может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, и консультация кардиолога будет крайне важна.
- Если онемение затрагивает обе руки одновременно. Это может свидетельствовать о нарушениях в работе головного мозга или позвоночника.
- Если неприятные ощущения в верхних конечностях беспокоят как днем, так и ночью.
- Если дискомфорт проявляется только в правой руке. Это может быть признаком остеохондроза или межпозвоночной грыжи.
- Если онемение кисти продолжается длительное время, это может быть связано с тромбозом сосудов.
Также стоит немедленно обратиться к врачу, если онемение рук произошло внезапно и сопровождается проблемами с психическим состоянием или ухудшением зрения. Визит к специалисту необходим, если дискомфорт в руках возникает во время сна и не проходит долгое время после пробуждения.
| Возможная причина онемения кистей рук | Симптомы (дополнительно к онемению) | Что делать / К кому обратиться |
|---|---|---|
| Синдром запястного канала (карпальный туннель) | Боль, покалывание, слабость в кисти и пальцах, особенно большом, указательном, среднем и безымянном; ночная боль; затруднение выполнения мелких движений | Обратиться к врачу (невролог, ортопед); ношение ортезов; физиотерапия; инъекции кортикостероидов; операция (в тяжелых случаях) |
| Остеоартрит | Боль, скованность, хруст в суставах кистей; деформация суставов | Обратиться к врачу (ревматолог, ортопед); физиотерапия; медикаментозное лечение (противовоспалительные препараты, анальгетики); ортезы |
| Неврит локтевого нерва (синдром кубитального канала) | Онемение и покалывание в мизинце и безымянном пальце; слабость в кисти; боль в локте | Обратиться к врачу (невролог, ортопед); избегать давления на локоть; физиотерапия; ортезы; операция (в тяжелых случаях) |
| Неврит срединного нерва | Онемение и покалывание в большом, указательном, среднем и частично безымянном пальце; слабость в кисти | Обратиться к врачу (невролог, ортопед); избегать давления на запястье; физиотерапия; ортезы; операция (в тяжелых случаях) |
| Шеечная радикулопатия (защемление нерва в шее) | Боль, онемение и покалывание в руке, распространяющиеся от шеи; головная боль; слабость в руке | Обратиться к врачу (невролог, вертебролог); физиотерапия; медикаментозное лечение (противовоспалительные препараты, анальгетики); мануальная терапия |
| Диабет | Онемение, покалывание, жжение в руках и ногах (периферическая нейропатия); замедленное заживление ран; частые инфекции | Обратиться к врачу (эндокринолог); контроль уровня сахара в крови; медикаментозное лечение |
| Недостаток витаминов (В1, В6, В12) | Слабость, утомляемость, бледность кожи; другие симптомы, зависящие от конкретного витамина | Сбалансированное питание, прием витаминных комплексов (после консультации с врачом) |
| Заболевания щитовидной железы | Утомляемость, изменение веса, выпадение волос, запоры или диарея; другие симптомы, зависящие от типа заболевания | Обратиться к врачу (эндокринолог); медикаментозное лечение |
Способы лечения
Для определения причин онемения рук врач назначает обследования. После установления диагноза специалист объясняет пациенту необходимые шаги. Лечение может включать прием витаминных комплексов, таких как Нейромультивит. Эти препараты содержат витамины B1, B6 и B12, которые улучшают состояние нервных волокон.
Онемение кистей рук — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают это состояние как покалывание, ощущение «мурашек» или потерю чувствительности. Причины могут быть разнообразными: от сжатия нервов в запястье до заболеваний, таких как диабет или остеохондроз. Часто онемение возникает после длительного пребывания в одной позе или из-за чрезмерной нагрузки на руки.
Многие рекомендуют обратить внимание на свою осанку и ergonomics рабочего места, чтобы избежать сжатия нервов. Физические упражнения и растяжка также могут помочь улучшить кровообращение. Важно не игнорировать симптомы: если онемение становится постоянным или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и назначить лечение, которое поможет устранить проблему и вернуть чувствительность в руки.
Медикаментозная терапия
Использование медикаментов помогает устранить основную причину онемения, что приводит к исчезновению этого симптома. В зависимости от заболевания врач может рекомендовать следующие препараты:
- Туннельный синдром — противовоспалительные средства: Мелоксикам, Диклофенак.
- Атеросклероз — препараты для снижения уровня липидов: Аторвастатин, Розувастатин.
- Рассеянный склероз — гормональные противовоспалительные препараты: Дексаметазон, Дипроспан, интерфероны бета-1а.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника — нестероидные противовоспалительные средства: Ибупрофен, Индометацин; хондропротекторы: Глюкозамин, Хондроитина сульфат.
- Ревматоидный артрит — нестероидные препараты: Мелоксикам, Диклофенак.
- Плечевой плексит — противовоспалительные средства: Кеторолак, Декскетопрофен; препараты для улучшения микроциркуляции: Пентоксифиллин.
При синдроме Рейно терапия направлена на устранение причины, вызвавшей это состояние. Если онемение в руках связано с опухолью в мозге, рекомендуется ее хирургическое удаление.
Физиопроцедуры
При дискомфорте в руках полезны физиотерапевтические процедуры. Они способствуют быстрому восстановлению чувствительности. К таким методам относятся:
- Использование холода и тепла — помогает уменьшить отечность и спазмы, а также расслабляет мышечные ткани.
- Магнитотерапия — повышает мышечный тонус и устраняет потерю чувствительности.
- Лечебный массаж — восстанавливает поврежденные клетки и улучшает состояние при онемении.
- Электрофорез — улучшает кровообращение и избавляет от ощущения покалывания.
Методы народной медицины
Лечение в домашних условиях можно проводить с помощью народных средств. Однако важно помнить, что такие методы не должны заменять основную медикаментозную терапию, а служить лишь её дополнением.
Для облегчения дискомфорта в руках рекомендуется:
- Спокойные и размеренные прогулки на свежем воздухе.
- Контрастные ванночки для рук: поочередно погружайте руки сначала в холодную, затем в горячую воду.
- Компресс из тыквы: приготовьте густую тыквенную кашу и равномерно нанесите её на руку до плеча. Укутайте шерстяным платком и оставьте на 20 минут.
- Питательная смесь: смешайте 2 лимона, стакан меда и 1 кг сельдерея. Принимайте по утрам на голодный желудок по 2–3 столовые ложки.
- Маска из картофеля: очищенные корнеплоды варите, сливайте воду и добавляйте 10 мл растительного масла. Когда картофель немного остынет, разомните его и нанесите на руку. Держите 15 минут.
Заключение
Для предотвращения онемения в руках важно использовать удобную подушку и носить свободную одежду во время сна. При работе за компьютером рекомендуется делать перерывы каждый час для выполнения простых упражнений для рук. Если есть подозрения, что дискомфорт вызван заболеванием, следует обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Что может вызвать онемение кистей рук?
Онемение кистей рук может быть вызвано различными факторами, включая сжатие нервов, такие как синдром запястного канала, травмы, остеохондроз, а также нарушения кровообращения и диабет. Кроме того, длительное пребывание в одной позе или чрезмерная нагрузка на руки могут также привести к этому состоянию.
Читайте также:
Как можно облегчить симптомы онемения?
Чтобы облегчить симптомы онемения, рекомендуется делать регулярные перерывы при работе с компьютером, выполнять простые упражнения для рук и запястий, а также следить за осанкой. В некоторых случаях может помочь массаж или применение тепла к пораженной области. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Когда следует обратиться к врачу при онемении кистей рук?
Обратиться к врачу следует, если онемение сопровождается сильной болью, потерей координации, слабостью в руках или если оно возникает внезапно и без видимой причины. Также стоит посетить специалиста, если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются со временем.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте свою осанку. Неправильное положение тела во время работы или отдыха может привести к сжатию нервов, что вызывает онемение. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а стул и стол соответствуют вашему росту.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы. Если ваша работа связана с длительным использованием рук, старайтесь делать короткие перерывы каждые 30-60 минут. Это поможет снизить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №3
Упражнения для рук и запястий. Включите в свою повседневную практику простые упражнения для растяжки и укрепления мышц рук. Это может помочь предотвратить онемение и улучшить общую гибкость.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если онемение не проходит. Если онемение кистей рук становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения.
