Причины возникновения заболевания
Ранее основным фактором, способствующим развитию хондроза, считалось естественное старение хрящевых тканей вокруг суставов. Однако статистика показывает, что заболевание начинает проявляться в возрасте 35–45 лет. Поскольку патология может долго протекать без явных симптомов, ее часто диагностируют после 55 лет, когда она уже находится в запущенной стадии.
Установить точную причину возникновения хондроза бывает сложно. Развитие этого заболевания могут спровоцировать следующие факторы:
- чрезмерные физические нагрузки;
- эндокринные и аутоиммунные заболевания;
- вегетососудистые расстройства;
- неправильная осанка;
- недостаточная физическая активность;
- переохлаждение организма;
- травмы спины;
- регулярные подъемы тяжестей;
- избыточная масса тела или ожирение;
- высокий уровень сахара в крови;
- постоянные стрессовые ситуации;
- малоподвижный образ жизни;
- отложение солей в суставах;
- нарушения обмена веществ;
- длительное нахождение в неудобных позах;
- врожденные аномалии позвоночника.
Заболевание часто развивается под воздействием нескольких факторов одновременно, что ускоряет поражение межпозвонковых структур.
Врачи отмечают, что хондроз спины проявляется разнообразными симптомами, среди которых наиболее распространены боли в спине, ограничение подвижности и дискомфорт при физической активности. Часто пациенты жалуются на онемение и покалывание в конечностях, что может указывать на компрессию нервных корешков. Важно, чтобы пациенты не игнорировали эти признаки и обращались за медицинской помощью.
Лечение хондроза обычно включает комплексный подход: физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику и медикаментозную терапию. Врачи рекомендуют также обратить внимание на коррекцию образа жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки. В некоторых случаях может потребоваться применение хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани. Своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни пациентов.
Характерная симптоматика
Хондроз поясничного отдела позвоночника часто протекает без явных симптомов. Однако его начало может проявляться следующими признаками:
- периодическими болями в спине различной интенсивности;
- дискомфортом после интенсивных физических нагрузок или длительного пребывания в одной позе;
- ограничением подвижности;
- изменениями кожи, такими как синюшность и шелушение;
- хрустом в позвоночнике при резких движениях;
- внезапными острыми болями (прострелами).
Во время обострения боли могут иррадиировать в область крестца и малого таза, что затрудняет передвижение. Прогрессирование заболевания может привести к частичному онемению нижних конечностей.
| Симптом | Возможная причина (в рамках хондроза) | Способы лечения/снижения симптомов |
|---|---|---|
| Боль в спине (острая или ноющая) | Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках, воспаление, защемление нервных корешков | Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты, физиотерапия (УВЧ, электрофорез, магнитотерапия), лечебная физкультура (ЛФК), массаж, мануальная терапия, плавание |
| Ограничение подвижности | Уменьшение высоты межпозвонковых дисков, образование остеофитов (костных наростов), мышечный спазм | ЛФК, растяжка, йога, мануальная терапия |
| Онемение и покалывание в конечностях | Защемление нервных корешков | НПВП, миорелаксанты, физиотерапия, ЛФК, в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство |
| Мышечные спазмы | Компенсаторные реакции на боль и ограничение подвижности | Миорелаксанты, тепловые процедуры, массаж, ЛФК, растяжка |
| Головная боль | Мышечное напряжение в шейном отделе позвоночника, иррадиация боли | НПВП, миорелаксанты, физиотерапия, ЛФК, массаж |
| Скованность движений по утрам | Воспаление и отек в тканях | Утренняя гимнастика, тепловые процедуры, ЛФК |
Диагностика
Для определения диагноза специалист собирает информацию о состоянии пациента и проводит осмотр позвоночника.
Для установления точного диагноза могут быть рекомендованы:
- рентгенографические исследования;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография.
Многие люди сталкиваются с симптомами хондроза спины, и мнения о них весьма разнообразны. Некоторые отмечают, что боль в спине и ограниченная подвижность становятся постоянными спутниками, особенно после длительного сидения или физической нагрузки. Часто пациенты жалуются на дискомфорт в области шеи и поясницы, который может иррадиировать в руки или ноги.
Что касается лечения, то здесь также существует множество подходов. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия и массаж, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Другие обращаются к медикаментозной терапии, используя противовоспалительные препараты для облегчения боли. В последние годы популярность набирают альтернативные методы, такие как иглоукалывание и остеопатия. Важно помнить, что выбор способа лечения должен основываться на индивидуальных особенностях и рекомендациях специалиста.
Методы лечения
Лечение поясничного хондроза невозможно, так как это заболевание является необратимым процессом. Главная задача терапии — остановить разрушительные изменения в межпозвоночном диске.
Комплексное лечение включает:
- устранение болевого синдрома;
- активизацию обменных процессов в хрящевых тканях;
- замедление разрушения хрящей;
- подавление местных воспалительных реакций;
- восстановление нервных волокон;
- улучшение кровообращения в тканях позвоночника;
- укрепление мышечного корсета и близлежащих мышц и связок.
В период обострения заболевания основная цель — устранение боли.
В стадии обострения рекомендуется:
- Соблюдение постельного режима. Больному следует провести несколько дней в постели, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
- Прием мощных обезболивающих средств. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые быстро снимают боль. Внутримышечные инъекции, такие как Диклофенак, Ортофен и Дипроспан, оказывают хорошее действие.
- Применение местных средств. Для облегчения боли в спину втираются противовоспалительные мази, гели и кремы с анальгезирующим эффектом. Наиболее эффективными являются Фастум-гель, Диклак, Вольтарен и Хондроксид.
При длительных и сильных болях могут быть назначены глюкокортикостероиды. Эти препараты помогают снять отечность тканей и уменьшить боль. Врач может прописать Преднизолон или Дексаметазон.
В сложных случаях проводят новокаиновые блокады. Это малоинвазивная процедура, позволяющая быстро избавиться от боли и предотвращающая рецидивы на длительное время. Во время блокады в пораженный участок позвоночника вводится обезболивающий препарат с помощью специальной иглы.
После снятия острого состояния назначается комплексное лечение, направленное на устранение симптомов и борьбу с первопричинами.
В медикаментозной терапии используются следующие группы препаратов:
- НПВП. Эти лекарства быстро снимают боль и воспаление. Чаще всего назначается Диклофенак в инъекционной форме.
- Миорелаксанты. Для устранения мышечных спазмов применяются препараты, такие как Мидокалм, Баклофен и Сирдалуд (в виде инъекций или таблеток).
- Хондропротекторы. Эти средства помогают предотвратить дальнейшее разрушение позвоночника. Для внутримышечных инъекций используется биоактивный препарат Алфлутоп. Неврологи часто рекомендуют капсулы Терафлекс или Структум.
- Витамины. Назначаются поливитаминные комплексы, особенно полезны витамины группы В.
Физиотерапевтические методики лечения
Физиотерапия включает следующие методы:
- Электрофорез. В ходе процедуры на пораженный участок кожи накладываются электроды, через которые вводится противовоспалительное средство.
- Детензор-терапия. Этот метод основан на вытяжении позвоночника, что увеличивает пространство между позвонками и снижает давление на них.
- Ударно-волновая терапия. Низкочастотные акустические волны уменьшают воспалительные процессы и отечность тканей, облегчают болевой синдром и улучшают кровообращение в затронутой области.
- Рефлексотерапия. Это набор методов точечного воздействия на определенные участки тела. В лечении хондроза наиболее эффективны иглотерапия, лазеротерапия и акупрессура.
Лечебная гимнастика
Во время ремиссии рекомендуется заниматься лечебной физкультурой (ЛФК). Оптимально проводить занятия под наблюдением специалиста, который подберет подходящий комплекс упражнений. Желательно начинать каждое утро с зарядки. Предлагаемый комплекс гимнастики включает простые упражнения:
- наклоны с прямой спиной в разные стороны;
- выгибание спины в положении на четвереньках (упражнение «Кошка»);
- вращения тазом по кругу;
- упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: лежа на спине с согнутыми коленями, поднимайте и опускайте туловище.
Эти упражнения можно выполнять в любое время и в комфортной обстановке дома. При наличии проблем с позвоночником настоятельно рекомендуется заниматься индивидуально подобранной гимнастикой под контролем врача.
Лечебный массаж
Массаж улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, что способствует лучшему насыщению тканей питательными веществами. Этот метод терапии особенно эффективен на подострой стадии заболевания. Существует множество видов массажа, которые помогают как в снятии болевых ощущений, так и в профилактике рецидивов. Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, так как неправильно выполненный самомассаж может нанести вред.
Народные средства
В качестве дополнительного метода лечения многие обращаются к народным средствам, однако их использование должно быть согласовано с врачом.
Настойка из чеснока:
- 0,5 литра водки;
- 200 граммов мелко нарезанного чеснока.
Чеснок заливается водкой и настаивается в течение двух недель. Настойка используется для растирания спины.
Мазь на основе свиного жира:
- 1 столовая ложка свиного жира;
- 1 столовая ложка шишек хмеля.
Шишки хмеля измельчаются и смешиваются с жиром, после чего настаиваются 2-3 часа. Полученную мазь втирают в пораженные участки в течение 10 дней.
Компресс из картофеля:
- 100 граммов натертого сырого картофеля;
- 100 граммов меда.
Ингредиенты смешиваются и равномерно распределяются по марле, которая затем прикладывается к больному месту. Сверху накрывается полиэтиленовым пакетом и оборачивается полотенцем. Тепло сохраняется в течение 2 часов, после чего компресс можно снять или оставить на ночь. Курс лечения составляет 7 дней.
Аппликация с глиной:
- 60 граммов глины;
- 2 стакана воды;
- 1 столовая ложка сока алоэ;
- 1 чайная ложка сока лимона.
В воду добавляются соки алоэ и лимона, после чего в этой смеси разводится глина. Большой ватный тампон пропитывается глиняной смесью и используется для натирания поясницы. Процедуру рекомендуется проводить дважды в день на протяжении недели.
Отвар из конского щавеля:
- 1 столовая ложка измельченного корня щавеля;
- 300 миллилитров воды.
Корни заливаются водой и кипятятся в течение 10 минут, затем настаиваются 2 часа и процеживаются. Рекомендуется принимать отвар три раза в день по 1 чайной ложке до полного исчезновения болей в спине.
Возможные осложнения
Позвоночный хондроз представляет серьезную угрозу. При неправильном лечении или его отсутствии последствия могут быть весьма серьезными:
- сколиоз — искривление позвоночника, ограничивающее подвижность;
- радикулит — воспаление корешков спинного мозга;
- протрузия — изменение формы межпозвоночных дисков;
- развитие сосудистых заболеваний нижних конечностей;
- межпозвоночные грыжи;
- ишиас — воспаление или защемление седалищного нерва;
- нестабильность позвонков;
- поражение спинного мозга;
- полный паралич.
На последней стадии наблюдается нарушение иннервации внутренних органов. Сбой в функционировании жизненно важных систем может привести к инвалидности или даже летальному исходу.
Заключение
Поясничный хондроз — серьезное заболевание, требующее своевременного и квалифицированного лечения. При первых симптомах важно пройти полное обследование. Соблюдая рекомендации невролога, можно остановить развитие болезни и достичь длительной стабильной ремиссии.
Вопрос-ответ
Что лучше всего помогает от остеохондроза?
В лечении шейного остеохондроза наиболее эффективными считаются НПВП и миорелаксанты, облегчая острые симптомы, в то время как витаминные и минеральные уколы для лечения шейного остеохондроза, препараты для улучшения метаболизма в хрящах и хондропротекторы выполняют вспомогательную функцию.
Что категорически нельзя делать при остеохондрозе?
Важными аспектами, которые следует избегать при остеохондрозе, являются физическая активность, диета и питание, а также употребление алкоголя и табака. Поначалу физическая активность может быть ограничена. Поднимание тяжестей, особенно без правильной техники, может усугубить существующие проблемы и вызвать боль.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник, что может предотвратить развитие хондроза.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии снижает риск возникновения болей в спине и других симптомов хондроза. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы в работе для разминки.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. Если вы заметили постоянные боли в спине или другие признаки хондроза, обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение помогут избежать серьезных осложнений.
СОВЕТ №4
Соблюдайте режим отдыха и сна. Убедитесь, что ваш матрас и подушка поддерживают правильное положение позвоночника во время сна, что поможет снизить напряжение в спине.
