Причины заболевания
Существует два типа гиперлордоза: шейного и поясничного отделов позвоночника. Причины этого состояния связаны с патологическими изменениями в структуре позвоночника, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными. К ним относятся:
- травмы, полученные при родах;
- врожденные аномалии костно-мышечной системы (например, рахит, дисплазия суставов, плоскостопие);
- искривления позвоночника из-за неправильной осанки;
- остеохондроз;
- межпозвоночная грыжа;
- травмы спины и шеи, включая спортивные;
- снижение мышечного тонуса из-за недостатка физической активности;
- различные новообразования.
Гиперлордоз в области поясницы может развиваться также на фоне ожирения, сахарного диабета, инфекционных заболеваний и в период беременности.
Существует несколько факторов, способствующих развитию поясничного гиперлордоза у молодежи:
- повреждения межпозвонковых дисков;
- воспалительные процессы корешков (радикулит);
- воспаление оболочек спинного мозга (арахноидит).
В результате происходит компенсация амортизационной нагрузки на позвоночник, что приводит к образованию вогнутости в поясничной области.
Врачи отмечают, что гиперлордоз, проявляющийся в поясничном и шейном отделах позвоночника, может иметь различные признаки, которые важно распознавать на ранних стадиях. Среди основных симптомов специалисты выделяют выраженную боль в области поясницы или шеи, а также дискомфорт при длительном сидении или стоянии. Пациенты могут жаловаться на усталость мышц, а также на ограничение подвижности. Врачам также известны случаи, когда гиперлордоз приводит к изменению осанки, что может вызывать дополнительные проблемы с суставами и мышцами. Регулярные осмотры и консультации с врачами помогут выявить данное состояние и предотвратить его прогрессирование.
Симптомы и диагностика
Шейный гиперлордоз проявляется изменениями в положении головы: она опускается и вдавливается в плечи. Также наблюдаются выдвинутый вперед подбородок и уплощение грудной клетки. Движения рук и шеи становятся затрудненными. Часто возникают головные боли, головокружение и тошнота.
Симптомы поясничного гиперлордоза включают:
- изменения в осанке и походке (выдвинутая вперед голова, опущенные плечи, выпяченный живот, отклоненный назад таз);
- затруднения при наклонах и сгибаниях тела;
- боли в спине, усиливающиеся при движении, смене позы или поднятии тяжестей;
- онемение в области поясницы, ягодиц и ног;
- нарушения в работе органов малого таза.
Для диагностики заболевания измеряют угол смещения позвоночника с помощью следующих методов:
- рентгенография;
- магнитно-резонансная и компьютерная томография;
- ультразвуковое исследование;
- допплерография.
| Признак | Поясничный гиперлордоз | Шейный гиперлордоз |
|---|---|---|
| Положение позвоночника | Увеличение изгиба поясничного отдела позвоночника | Увеличение изгиба шейного отдела позвоночника |
| Внешний вид | Выпирающий живот, ягодицы отставлены назад, увеличенный поясничный лордоз | Выпирающая шея, подбородок выдвинут вперед, увеличенный шейный лордоз |
| Боль | Боль в пояснице, которая может отдавать в ягодицы и ноги | Боль в шее, которая может отдавать в плечи и руки |
| Ограничение движений | Ограничение разгибания в пояснице | Ограничение разгибания в шее |
| Мышечный тонус | Укорочение мышц поясницы, растяжение мышц живота | Укорочение мышц шеи, растяжение мышц спины |
| Сопутствующие симптомы | Проблемы с пищеварением, ощущение скованности в пояснице | Головные боли, головокружение, онемение в руках |
| Диагностика | Рентгенография, МРТ | Рентгенография, МРТ |
Лечение гиперлордоза
По итогам обследования назначается терапия для лечения гиперлордоза поясничного или шейного отдела позвоночника. Основные направления лечения включают:
-
Медикаментозное лечение. Это может включать пероральный прием и местное применение противовоспалительных средств, миорелаксантов, витаминов группы В и хондропротекторов (например, Диклофенак, Ацеклофенак, Вольтарен, Мидокалм, Сирдалуд, Нейрорубин, Дона, Артра). При наличии сопутствующих заболеваний назначается комплексная терапия для устранения причин основного заболевания.
-
Физиотерапевтические процедуры. Рекомендуются акупунктура, электрофорез, магнитотерапия, УВЧ-терапия, озонотерапия и водолечение.
-
Лечебный массаж. Он проводится строго по медицинским показаниям и под контролем врача. Массаж улучшает кровообращение, повышает тонус мышц и нормализует работу опорно-двигательного аппарата.
-
Мануальная терапия. Эта методика улучшает гибкость межпозвонковых суставов, активизирует обмен веществ и повышает тонус мышц. Процедуры проводятся только квалифицированным специалистом после необходимых диагностических исследований и анализа результатов МРТ.
-
Лечебная физкультура. Комплекс упражнений разрабатывается врачом-физиотерапевтом. Не рекомендуется заниматься в тренажерных залах под руководством спортивного тренера. Следует избегать упражнений с ударными нагрузками, прыжков, осевой нагрузки на позвоночник, подъема ног на брусьях, приседаний и наклонов с весом. Основное внимание уделяется укреплению мышц пресса и симметричной растяжке мышц передней поверхности бедер и поясницы.
-
Использование корректирующих корсетов, поясов и бандажей. Эти изделия помогают исправить искривления позвоночника и способствуют укреплению и фиксации нормального положения спины и шеи. Выбор ортопедических изделий осуществляется только после консультации с врачом.
-
Хирургическое вмешательство. Оно рекомендуется в случаях тяжелых врожденных форм гиперлордоза или компрессии сердца и легких, когда консервативные методы лечения оказываются неэффективными.
Многие люди, сталкивающиеся с гиперлордозом, отмечают, что это состояние значительно влияет на их повседневную жизнь. Признаки поясничного гиперлордоза часто проявляются в виде болей в пояснице, дискомфорта при длительном сидении или стоянии. Люди описывают ощущение, будто их спина «выгибается» слишком сильно, что приводит к усталости и напряжению мышц.
Что касается шейного гиперлордоза, то здесь симптомы могут включать головные боли, боли в шее и плечах, а также ограничение подвижности. Многие отмечают, что неправильная осанка, особенно при работе за компьютером, усугубляет ситуацию. Важно, что люди начинают осознавать необходимость коррекции осанки и укрепления мышечного корсета, чтобы избежать дальнейших проблем. Регулярные занятия физической культурой и растяжкой становятся для них важной частью жизни, позволяя улучшить общее состояние и качество жизни.
Профилактика
При первых признаках гиперлордоза важно незамедлительно обратиться к специалистам и начать лечение.
Это заболевание может привести к различным патологиям и дегенеративным изменениям в позвоночнике, а также вызвать проблемы с внутренними органами, такими как желудок и кишечник, а также с эндокринной и сердечно-сосудистой системами. Гиперлордоз может нарушить обмен веществ и снизить физическую активность, что в конечном итоге может привести к потере трудоспособности и инвалидности.
Необходимо пересмотреть привычки и внести коррективы в образ жизни:
- Используйте ортопедический матрас для сна.
- Следите за осанкой при ходьбе и сидении за рабочим столом.
- При сидении на стуле распределяйте нагрузку не только на поясницу, но и на всю спину.
- Стоя, равномерно распределяйте вес тела, избегая опоры на одну ногу.
- Поднимайте тяжести, приседая, а не наклоняясь, и медленно возвращайтесь в исходное положение.
- Регулярно занимайтесь гимнастикой, выполняйте доступные спортивные упражнения и посещайте бассейн.
- Исключите из рациона копченую и острую пищу, а также соленья, придерживайтесь сбалансированной диеты.
Комплексное лечение, физическая активность и правильный образ жизни помогут справиться с недугом. Для достижения устойчивого результата важно постоянно следовать рекомендациям врачей и соблюдать профилактические меры.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя гиперлордоз поясничного отдела?
ГИПЕРЛОРДОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА: СИМПТОМЫ. Тупые, ноющие боли в пояснице. Они появляются после физической нагрузки, активных движений спиной (наклоны, повороты), длительной работы «на ногах». Иногда боли беспокоят в покое, особенно усиливаясь под вечер. Мышечный спазм и скованность в области поясницы.
Что болит при гиперлордозе?
Гиперлордоз — избыточный прогиб в пояснице. Он является одним из частых видов искривления осанки и приводит к хроническим болям в спине. Симптомы гиперлордоза беспокоят годами — они провоцируют нарушение походки и ограничивают подвижность поясницы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить риск развития гиперлордоза.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Старайтесь сидеть и стоять прямо, избегая длительного пребывания в одной позе, особенно с согнутой спиной.
СОВЕТ №3
Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом при первых признаках дискомфорта в области поясницы или шеи. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Используйте эргономичную мебель и аксессуары, такие как стулья с поддержкой поясницы и подушки для сидения, чтобы снизить нагрузку на позвоночник в течение рабочего дня.
