Что такое остеопения, как определить и лечить болезнь правильно

Что представляет собой остеопения?

Механизм возникновения заболевания основан на снижении плотности и объема костной ткани, что связано с вымыванием минералов. При незначительных физических нагрузках могут возникать переломы, которые у здорового человека в аналогичных условиях не наблюдаются. Остеопения, в отличие от остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, имеет несколько отличительных характеристик:

1. Это заболевание является следствием ускоренного старения тканей и проявляется только у взрослых.
2. В процесс вовлекаются все ключевые элементы скелета: позвоночник, плечевые суставы и бедра. Симптомы очаговой формы болезни могут проявляться лишь в одной области опорно-двигательного аппарата.
3. Уменьшение плотности тканей при остеопении выражено незначительно. В случае остеопороза эти изменения более выражены.

Почти каждый взрослый человек подвержен риску развития данного заболевания. Скорость старения костей во многом зависит от уровня кальция и фосфора в организме. У женщин содержание этих минералов в скелете ниже, что делает их более уязвимыми к заболеванию.

Остеопения считается предшественником более серьезного состояния, известного как остеопороз.

Остеопения — это состояние, характеризующееся снижением минеральной плотности костей, что может привести к повышенному риску переломов. Врачи подчеркивают, что данное заболевание часто является предшественником остеопороза. Для определения остеопении используются методы диагностики, такие как денситометрия, которая позволяет точно измерить плотность костной ткани.

Лечение остеопении включает в себя изменения в образе жизни, такие как увеличение физической активности, особенно силовых тренировок, а также коррекцию питания с акцентом на кальций и витамин D. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать медикаментозную терапию для укрепления костей. Важно, чтобы пациенты регулярно проходили обследования и следовали рекомендациям специалистов для предотвращения прогрессирования заболевания.

ОСТЕОПОРОЗ — лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Из-за чего возникает заболевание?

Основные факторы, способствующие снижению плотности костной ткани:

• наследственная предрасположенность;
• нарушения в эндокринной системе;
• возрастные изменения;
• диабет.

Остеопения часто развивается на фоне общего ослабления организма, вызванного хроническими заболеваниями внутренних органов и строгими диетами. Некоторые болезни пищеварительной системы могут нарушать усвоение кальция и фосфора:

• язва желудка;
• энтериты;
• диарея.

Длительное применение определенных медикаментов, воздействие ионизирующего излучения и недостаток физической активности также негативно сказываются на состоянии костей. Остеопения может возникать у людей с вредными привычками.

Какие признаки характерны

Патологические процессы на первой и второй стадиях протекают без явных симптомов. Обычно заболевание выявляется только на этапе осложнений, когда речь идет об остеопении третьей степени. Первым признаком болезни становятся частые переломы. Кости становятся настолько хрупкими, что повреждаются даже при минимальных нагрузках. Наиболее распространены переломы шейки бедра и поясничных позвонков. К их возникновению могут способствовать:

• падения;
• удары;
• резкие движения;
• поднятие тяжестей.

Другие части опорно-двигательного аппарата также становятся более уязвимыми.

Если подобные травмы происходят чаще одного раза в три года, рекомендуется пройти денситометрию. Процесс сращения патологических переломов обычно занимает больше времени. Большинство травм позвоночника при остеопении имеют компрессионный или частичный характер, при этом костные отломки остаются на месте, и болевой синдром в первые месяцы может отсутствовать.

Начальную стадию остеопении можно выявить только с помощью специализированных диагностических методов. Обычное рентгенологическое исследование не дает достаточной информации.

Денситометрия является основным методом для измерения минеральной плотности костей. Чаще всего обследуют позвоночник, а также верхние и нижние конечности. Полученные результаты сравниваются с контрольными показателями. Как лечить данное заболевание?

Остеопения — это состояние, при котором плотность костной ткани ниже нормы, что увеличивает риск переломов. Многие люди не осознают, что у них может быть остеопения, так как она часто протекает бессимптомно. Для определения этого состояния врачи рекомендуют проходить денситометрию — специальное обследование, которое измеряет плотность костей. Важно следить за своим образом жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, могут помочь в профилактике и лечении остеопении. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение для укрепления костей. Осведомленность о состоянии и ранняя диагностика играют ключевую роль в успешной борьбе с остеопенией.

ХРУПКИЕ КОСТИ | ОСТЕОПОРОЗ, ОСТЕОПЕНИЯ

Как улучшить состояние костей?

Для терапии остеопении в поясничном отделе позвоночника применяются:

• медикаментозные средства;
• лечебная физкультура (ЛФК);
• специализированное питание.

При выборе лечебной стратегии врач должен учитывать индивидуальные особенности пациента. Лечение следует начинать с устранения факторов, способствующих развитию заболевания:

• чрезмерные физические нагрузки;
• вредные привычки;
• опасные виды профессиональной деятельности.

Полезны активные виды отдыха и регулярные прогулки на свежем воздухе. Правильное питание при остеопении должно включать продукты, богатые кальцием, фосфором, витамином D и другими важными веществами. Рекомендуется употреблять больше творога, яиц, мяса, орехов и фруктов.

Одной из причин остеопении могут быть хронические заболевания внутренних органов, которые необходимо лечить. Пациенту следует посетить терапевтов, гинекологов, эндокринологов и гастроэнтерологов. Также может быть назначен биохимический анализ крови. В случае прогрессирующих форм заболевания рекомендуется прием:

• кальциевых препаратов;
• бисфосфонатов;
• витамина D3.

При наличии эндокринных расстройств потребуется соответствующая гормональная терапия. Использование народных средств в большинстве случаев оказывается неэффективным.

Профилактика остеопении и её осложнений включает регулярное прохождение денситометрии. Диагностика необходима всем женщинам старше 60 лет и мужчинам после 70 лет. Также денситометрию должны проходить пациенты с признаками сахарного диабета и гинекологических заболеваний, а также те, кто принимает глюкокортикоиды.

Необходимо избегать как чрезмерных физических нагрузок, так и малоподвижного образа жизни.

Не стоит отказываться от мясных и рыбных блюд. Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, поэтому в летний период рекомендуется больше времени проводить на улице. Остеопения — это проблема, о которой многие люди не осведомлены и, следовательно, не получают необходимого лечения. Тем не менее, только качественная терапия может продлить период физической активности и сохранить здоровье человека.

Вопрос-ответ

Остеопороз? Остеопения? Прием кальция не поможет! Что делать?🧐

Каковы основные симптомы остеопении?

Симптомы остеопении могут быть неочевидными, так как заболевание часто не проявляется на ранних стадиях. Однако, некоторые люди могут испытывать легкие боли в костях или суставах, а также повышенную ломкость костей. Важно проходить регулярные обследования, особенно если есть факторы риска, такие как возраст или наследственность.

Какие методы диагностики используются для определения остеопении?

Основным методом диагностики остеопении является денситометрия, которая измеряет плотность костной ткани. Этот неинвазивный тест позволяет выявить снижение плотности и оценить риск переломов. Также могут быть использованы рентгенографические исследования и анализы крови для исключения других заболеваний.

Каковы основные подходы к лечению остеопении?

Лечение остеопении включает в себя изменение образа жизни, такое как увеличение физической активности, улучшение питания с акцентом на кальций и витамин D, а также, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Врач может назначить препараты, которые помогают укрепить кости и предотвратить дальнейшую потерю плотности.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть факторы риска остеопении, такие как возраст, семейная история или гормональные изменения. Раннее выявление заболевания поможет вам начать лечение на ранних стадиях.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно кальция и витамина D, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья костей. Включайте в меню молочные продукты, зеленые листовые овощи и рыбу.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью, особенно упражнениями с нагрузкой, такими как ходьба, бег или силовые тренировки. Это поможет укрепить кости и улучшить их плотность.

СОВЕТ №4

Если вам поставили диагноз остеопения, обсудите с врачом возможные варианты лечения, включая медикаментозную терапию и изменения в образе жизни. Не игнорируйте рекомендации специалиста и следуйте плану лечения.