Причины патологии
Шейный кифоз — это изменение нормального изгиба позвоночника. Небольшие искривления помогают выполнять амортизационную функцию, снижая нагрузку на позвонки и обеспечивая равномерное распределение нагрузки. Однако кифотическая деформация нарушает эти процессы, что приводит к повышенному давлению на некоторые позвонки. Это может вызвать дегенеративно-дистрофические изменения из-за увеличения трения в суставах позвоночника.
Увеличенное давление одного позвонка на другой может сжимать нервные окончания. Поскольку кифоз затрагивает шейный отдел, такие нарушения могут негативно сказаться на функционировании различных органов: ухудшается зрение и слух, может возникнуть кислородное голодание, что отрицательно влияет на головной мозг. Хотя сколиоз встречается чаще, шейный кифоз наблюдается значительно реже.
К основным причинам его возникновения относятся:
- слабость мышц, поддерживающих позвоночник;
- врожденные аномалии (наследственность, родовые травмы, внутриутробные нарушения);
- дегенеративно-дистрофические изменения при заболеваниях, таких как остеохондроз и остеопороз;
- патологии, возникшие в детском возрасте, например, рахит;
- возрастные изменения;
- травмы костно-мышечного или костно-связочного аппарата спины;
- последствия инфекционных заболеваний, таких как спондилит;
- межпозвонковые грыжи или протрузии;
- длительное нахождение в неправильной позе, например, за компьютером или во время учебы;
- недостаток физической активности или, наоборот, чрезмерные нагрузки;
- туберкулез позвоночных тканей;
- наличие доброкачественных или злокачественных опухолей.
Врачи отмечают, что кифоз шейного отдела позвоночника может проявляться различными симптомами, которые важно распознать на ранних стадиях. К основным признакам относятся боль в шее, ограничение подвижности, а также головные боли и усталость. Нередко пациенты жалуются на онемение или покалывание в руках, что может указывать на сдавление нервных корешков. Лечение кифоза обычно включает комплексный подход: физиотерапию, лечебную гимнастику и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию для снятия болевого синдрома. Врачами также рекомендуется обратить внимание на осанку и ergonomics рабочего места, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Регулярные консультации со специалистами помогут контролировать прогресс заболевания и адаптировать лечение.
Какие виды существуют
Патологический кифоз шейного отдела позвоночника может быть врожденным или приобретенным. Существует несколько его разновидностей, различающихся по причинам возникновения.
Типы кифоза:
- паралитический;
- инфекционный;
- рахитический;
- дегенеративно-дистрофический.
При кифозе шейного отдела позвоночника изгиб может быть дугообразным или углообразным. Углообразный кифоз представляет собой более серьезное состояние, так как на определенные позвонки оказывается повышенная нагрузка. Он характеризуется образованием угла (чаще всего острого) в области искривления. Эта патология заметна визуально и её трудно не заметить. На ранних стадиях данное состояние часто воспринимается как нормальное.
Неестественный изгиб шейного отдела позвоночника делится на несколько стадий:
- первая — угол искривления не превышает 30°;
- вторая — признаки патологии становятся более выраженными, кривизна колеблется от 30 до 60°;
- третья — самая тяжелая стадия, при которой угол искривления достигает 60° и зачастую значительно превышает этот показатель.
| Признак кифоза шейного отдела | Степени тяжести | Методы лечения |
|---|---|---|
| Сутулость плеч и головы | Легкая: незначительное искривление; Средняя: заметное искривление; Тяжелая: выраженное искривление, ограничение подвижности | Лечебная физкультура (ЛФК), массаж, мануальная терапия, плавание, коррекция осанки, ношение ортопедического воротника (в тяжелых случаях) |
| Боль в шее, плечах, спине | Легкая: периодическая, тупая боль; Средняя: постоянная, умеренная боль; Тяжелая: сильная, острая боль, отдающая в руки и голову | Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты, физиотерапия (УВЧ, электрофорез), блокады |
| Ограничение подвижности шеи | Легкая: незначительное ограничение; Средняя: умеренное ограничение; Тяжелая: значительное ограничение, затруднение поворотов и наклонов головы | ЛФК, мануальная терапия, растяжки, йога |
| Головная боль, головокружение | Легкая: периодические головные боли; Средняя: частые головные боли, головокружения; Тяжелая: постоянные сильные головные боли, головокружения, тошнота | НПВП, анальгетики, лечение сопутствующих заболеваний |
| Онемение и покалывание в руках | Легкая: периодическое онемение; Средняя: частое онемение; Тяжелая: постоянное онемение, парестезии | Неврологические препараты, физиотерапия, ЛФК |
| Изменение формы шеи | Легкая: незначительное изменение; Средняя: заметное изменение; Тяжелая: выраженное изменение, деформация позвонков | Хирургическое вмешательство (в тяжелых случаях, при компрессии спинного мозга) |
| Усталость и слабость в мышцах шеи и плеч | Легкая: периодическая усталость; Средняя: частая усталость; Тяжелая: постоянная сильная слабость | ЛФК, массаж, отдых, коррекция образа жизни |
Симптоматика
Признаки патологического кифоза можно классифицировать по характеру их проявления:
- экстравертебральные;
- вертебральные;
- компрессионная миелопатия;
- миофасциальные симптомы.
Экстравертебральные признаки возникают вдали от места локализации патологического процесса и могут затрагивать различные органы и системы. Например, снижение подвижности рук может быть связано с ухудшением сухожильных рефлексов. К основным симптомам этой группы относятся:
- болевые ощущения в затылочной области;
- тошнота;
- нарушения координации движений;
- временные расстройства слуха;
- проблемы со зрением.
При переходе от лордоза (искривление вперед) к кифозу могут возникать головные боли и колебания артериального давления.
Вертебральные признаки включают ограничение подвижности шеи, часто сопровождающееся хрустом при попытке повернуть голову. Если происходит сжатие позвоночной артерии, могут проявляться церебральные симптомы, такие как нарушения координации, ухудшение зрения и проблемы со слухом. Ярким признаком этого состояния является усиление симптомов при повороте головы.
Миофасциальные симптомы считаются наименее выраженными. После длительного нахождения в одной позе может возникать боль в области шеи. Характерным признаком является хроническая усталость и уплотнение в мягких тканях шейного отдела позвоночника. Постоянное напряжение в мышцах этой области также распространено.
Компрессионная миелопатия представляет собой осложнение, связанное с поражением нервной системы. Искривление может сжимать позвоночную артерию, которая обеспечивает кислородом четверть различных структур головного мозга. При ее сжатии могут возникать серьезные и зачастую необратимые симптомы:
- онемение в области шеи;
- похолодание верхних конечностей;
- ослабление мышц;
- подергивание тканей, покрывающих органы, нервы и сосуды, известные как фасции, которые образуют защитный слой для мышц;
- потеря чувствительности к боли и изменениям температуры;
- поражение тройничного нерва на лице, что приводит к утрате ощущений;
- тремор верхних конечностей, сопровождающийся потерей их чувствительности.
Кифоз шейного отдела — это состояние, которое вызывает у людей множество вопросов и опасений. Многие отмечают, что симптомы могут проявляться в виде болей в шее, головокружений и даже онемения в руках. Люди часто делятся своими переживаниями о том, как это влияет на их повседневную жизнь и работоспособность. Лечение кифоза обычно включает физическую терапию, упражнения для укрепления мышц шеи и спины, а также коррекцию осанки. Некоторые пациенты обращаются к мануальным терапевтам или остеопатам, надеясь на улучшение состояния. Важно отметить, что ранняя диагностика и комплексный подход к лечению могут значительно улучшить качество жизни. Многие пациенты подчеркивают, что регулярные занятия спортом и внимание к своему телесному состоянию помогают справляться с проявлениями кифоза.
Диагностика
Для оценки состояния тканей в пораженной области назначается магнитно-резонансная томография (МРТ) — наиболее эффективный метод диагностики. Однако существуют и другие способы обследования:
- Рентгенография в двух проекциях, позволяющая получить детальную информацию о наличии искривлений.
- Контрастная миелография — применяется, когда МРТ провести невозможно.
При нарушении естественного изгиба шейного отдела позвоночника могут развиваться различные патологические процессы, поэтому дополнительно проводится исследование в области неврологии. Невролог оценивает состояние чувствительности тканей, координацию движений и мышечный тонус. Ортопед проверяет степень ограничения подвижности шеи и конечностей, а также проводит оценку ортопедического статуса.
Крайне важно исключить наличие других заболеваний, таких как онкологические процессы или изменения в тканях ревматоидного характера.
При значительном искривлении шейного отдела позвоночника пациента осматривает мануальный терапевт, который оценивает состояние костно-мышечного и костно-связочного аппарата.
Лечебные мероприятия
При кифозе необходим комплексный подход к лечению. Важно не только устранить симптомы, но и восстановить нормальные процессы в тканях, органах и системах организма. Для этого применяются различные медикаменты, учитывающие причины кифоза и степень тяжести заболевания. Медикаментозная терапия включает:
- Препараты, улучшающие кровообращение в твердых и мягких тканях позвоночника, снимающие воспаление и болевой синдром: миорелаксанты, хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
- Ноотропные средства и препараты, нормализующие обмен веществ в клетках. При наличии тошноты целесообразно использовать противорвотные лекарства.
Также стоит рассмотреть дополнительные меры при лечении кифоза:
- Шейный воротник Шанца — поддерживает шею в правильном положении.
- Ортопедические стельки при нарушениях в строении стоп (например, плоскостопии) способствуют правильному распределению нагрузки на позвоночник.
- Лечебная физкультура (ЛФК) назначается для укрепления тканей и суставов.
- Физиотерапевтические процедуры: электрофорез, лазерная терапия, ультразвук.
- Массаж и иглоукалывание.
В самых тяжелых случаях, когда угол искривления превышает 60°, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Тренировки
Гимнастика играет важную роль в лечении кифоза шейного отдела. Она улучшает кровообращение в пораженной области и помогает равномерно распределить нагрузку. Упражнения при кифозе направлены на укрепление позвонков и поддерживающих их мягких тканей.
Примерный план тренировок:
- Ноги на ширине плеч. Для выполнения этого упражнения понадобится гимнастическая палка. Разместите её за спиной на уровне лопаток, удерживая локтями. Приседайте на вдохе, возвращаясь в исходное положение на выдохе. Повторите 10 раз.
- Ноги на ширине плеч. Встаньте на носки. На вдохе медленно поднимите руки через стороны, на выдохе опустите их.
- Упор на локти и колени. Поднимите голову, разводя локти в стороны, затем выполните прогиб в области грудной клетки и шеи.
- Лягте на спину. Руки должны находиться вдоль тела. Сделайте упор на локти и затылок, прогибая позвоночник в области шеи.
- Упор на колени и кисти. Согните верхние конечности в локтях, прогибая грудную клетку. В этом положении продвиньтесь вперед на полкорпуса и вернитесь в исходное положение.
Если у вас есть признаки патологического кифоза, не пытайтесь самостоятельно исправить состояние позвоночника.
Вопрос-ответ
Как устранить кифоз шейного отдела позвоночника?
Обратим ли шейный кифоз? Искривление позвоночника вперёд, наблюдаемое при шейном кифозе, обратимо. Физиотерапия может быть эффективна в лёгких случаях. При более тяжёлом кифозе операция может исправить искривление позвоночника и облегчить симптомы.
Чем лучше лечить кифоз?
Физиологический кифоз не требует лечения. Патологический кифоз эффективно устраняется методом ЛФК. Для детей и подростков эффективно ношение корсета. У взрослых результата можно достичь гимнастикой, массажем, физиопроцедурами.
Что нельзя делать при кифозе?
Важно не забывать, что нежелательно выполнять упражнения, связанные с грубой нагрузкой на позвоночник. Запрещаются упражнения на турнике и прочих спортивных снарядах. В ЛФК при кифозе применяется дыхательная гимнастика, позы на коленях, изгиб корпуса вниз, потягивания и другие элементы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте осанку. Обратите внимание на то, как вы сидите и стоите. Правильная осанка помогает предотвратить развитие кифоза. Используйте зеркала или попросите кого-то оценить вашу осанку, чтобы выявить возможные проблемы.
СОВЕТ №2
Упражнения для укрепления мышц спины. Включите в свою тренировочную программу упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи. Это может помочь улучшить осанку и снизить риск развития кифоза.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рабочий стол. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор на уровне глаз, стул с поддержкой для спины и возможность периодически вставать и разминаться. Это поможет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если вы заметили признаки кифоза, такие как боль в шее или изменение осанки, не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление и лечение могут предотвратить серьезные проблемы в будущем.
