Польза массажа
Межреберная невралгия — это заболевание, проявляющееся болями в области грудной клетки вдоль межреберных пространств. Лечебный массаж может значительно облегчить состояние, снизив интенсивность болей и уменьшив частоту нервных сигналов.
Массажные процедуры положительно влияют на:
- улучшение кровообращения в пораженной области;
- снижение воспалительных процессов;
- стимуляцию местного обмена веществ;
- облегчение болевого синдрома.
Перед началом массажных сеансов врачу необходимо убедиться в безопасности процедуры для пациента, исключив наличие воспалительных процессов в организме. Рекомендуется провести магнитно-резонансную томографию шейного и грудного отделов позвоночника, чтобы исключить остеохондроз как возможную причину болей.
Врачи отмечают, что массаж может быть эффективным методом в лечении межреберной невралгии. Он способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снижению болевого синдрома. Специалисты рекомендуют использовать мягкие техники, такие как расслабляющий или точечный массаж, которые помогают уменьшить напряжение в области грудной клетки. Однако важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, так как неправильные действия могут усугубить состояние пациента. Врачи подчеркивают, что массаж следует рассматривать как дополнение к основному лечению, которое может включать медикаментозную терапию и физиотерапию. Комплексный подход обеспечивает более быстрый и устойчивый результат в восстановлении здоровья.
Виды процедуры
При межреберной невралгии рекомендуется пройти курс массажа из 12–15 сеансов. Процедуры следует проводить ежедневно или через день. Перед началом массажа специалист должен определить область, где ощущаются болевые симптомы.
Массаж начинается с противоположной стороны от места локализации боли. Постепенно переходят от здоровых участков к проблемным. К массажу пораженной области приступают не ранее третьего сеанса.
Существует несколько видов лечебного массажа:
- Точечный массаж — воздействие на определенные точки тела, что активирует физиологические процессы в организме.
- Баночный массаж — выполняется с использованием традиционных стеклянных банок и силиконовых форм.
- Классический массаж — применяются известные техники воздействия на болезненные участки тела.
Также существуют висцеральный, периостальный, рефлекторный и аппаратный массажи. Однако при межреберной невралгии наиболее рекомендованы классический или точечный массаж. Если болевые ощущения присутствуют с обеих сторон, начинать массаж следует с участков, где боль менее выражена. В первый раз движения должны быть осторожными и медленными.
| Техника массажа | Цель | Зоны воздействия |
|---|---|---|
| Поглаживание | Расслабление мышц, улучшение кровообращения | Вдоль межреберных промежутков, от позвоночника к грудине |
| Разминание | Устранение мышечных спазмов, улучшение подвижности | Паравертебральные мышцы, мышцы груди |
| Вибрация | Снятие болевого синдрома, улучшение лимфооттока | По ходу межреберных нервов, болезненные точки |
| Растирание | Улучшение кровообращения, уменьшение отека | Места наибольшей болезненности |
| Точечный массаж | Устранение болевых точек, нормализация нервной проводимости | Активные точки по ходу межреберных нервов (требует специальных знаний) |
Особенности проведения
Больного укладывают на массажный стол спиной вверх. Под грудной клеткой устанавливают специальную подушку. Спину обрабатывают поглаживающими движениями с обеих сторон вдоль позвоночника 8–9 раз. После массажа спины пациент переворачивается, и массаж грудной клетки продолжается.
На здоровой стороне спины выполняются выжимания ребром ладони от спинной мышцы вниз к кушетке. После поглаживающих движений переходят к разминающим. Процедура начинается с длинных мышц спины и выполняется следующим образом:
- 3–4 раза — разминающие манипуляции 4 подушечками пальцев;
- 3 раза — поглаживание;
- 3–4 раза — массажные движения фалангами пальцев.
Разминание завершается поглаживающими движениями для расслабления мышц. После работы с длинной мышцей спины переходят к широчайшей. Для её разогрева и разминания применяются следующие приемы:
- разминания — 4 раза;
- потряхивания от нижней части лопаток к подмышечным впадинам — 3 раза;
- кольцевое разминание — 4 раза;
- потряхивания — 3 раза;
- поглаживания — 3 раза.
Эти техники составляют подготовительный этап массажа. Основная часть начинается с растирания участков между ребрами, где наблюдается болевой синдром. Движения начинаются от отростков вдоль межреберных участков и через спинную мышцу. Используются подушечки большого и остальных 4 пальцев, помещенные в борозды между ребрами. После завершения этой части пациент переворачивается на спину, и массаж грудных мышц начинается с поглаживающих и выжимающих манипуляций (3–4 повтора). Затем применяются следующие техники:
- потряхивающие движения — 3 раза;
- разминания — 5 раз;
- чередующиеся поглаживания и потряхивания — по 3 раза.
После массажа грудных мышц переходят к межреберным. Выполняются круговые, прямые и зигзагообразные растирания от грудины к нижней части грудных желез. Затем плавно перемещаются вниз к спине. Каждый прием повторяется 3–4 раза.
Необходимо также растереть подреберный угол. Пальцы располагаются так, чтобы 4 из них находились под подреберной дугой, а большой — сверху. Растирания проводятся от центра грудины вниз к кушетке.
С помощью поглаживаний и выжиманий обрабатываются большие грудные мышцы 4 раза.
После выполнения этого комплекса массируются промежутки между ребрами. Рука с обрабатываемого участка тела закидывается за голову, после чего начинается массаж области вдоль ребер. Сначала выполняются зигзагообразные движения в сторону подвздошной впадины (3–4 раза). Затем производятся выжимания вдоль той же линии ребер (5 раз). После этого — зигзагообразные растирания (3–4 раза) и выжимание (3 повтора).
По завершении сеанса пациенту рекомендуется глубоко вдохнуть, наклонившись в сторону, где нет боли. Затем следует сложить кисти в замок, поднять их и опустить руки вдоль бедер.
Массаж при межреберной невралгии вызывает множество отзывов и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает значительно снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние. Пациенты часто делятся положительными впечатлениями о том, как после сеансов массажа уменьшается напряжение в мышцах и восстанавливается подвижность. Однако важно помнить, что массаж не является универсальным решением. Некоторые люди сообщают о временном облегчении, но затем боль может возвращаться. Врачи рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и медикаменты, чтобы достичь наилучшего результата. В целом, массаж может стать эффективным дополнением к комплексному подходу в лечении межреберной невралгии, но перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Массаж рекомендуется при заболеваниях, таких как остеохондроз и мышечные спазмы. Однако у него есть противопоказания:
- невралгия, вызванная инфекциями или онкологическими заболеваниями;
- обострение хронических заболеваний;
- психические расстройства;
- высокая температура;
- артрит;
- кожные заболевания;
- нарушения кроветворения;
- гипертония;
- проблемы с пищеварением;
- общее истощение организма.
Массаж можно использовать, если медикаментозные методы не подходят или неэффективны. Процедуру должен проводить квалифицированный специалист.
Вопрос-ответ
Может ли массаж помочь при невралгии?
Облегчение боли. Самое очевидное преимущество? Конечно же, облегчение боли! Массаж может помочь снизить интенсивность и частоту неприятных приступов затылочной невралгии.
Как сделать так, чтобы межрёберная невралгия прошла?
Для снятия острого болевого синдрома во время приступа межреберной невралгии используются обезболивающие препараты. Если болит очень сильно, делают уколы — инъекции растворами лидокаина и новокаина. В острой стадии патологического процесса пациенту показан постельный режим и покой.
Можно ли лежать на аппликаторе Кузнецова при межреберной невралгии?
Аппликатор Кузнецова эффективен при скованности суставов, остеохондрозе позвоночника, болях, связанных с растяжениями, межреберной невралгии, кашле и легочных затруднениях, местных отеках, мышечных спазмах. Например, при наложении аппликатора на воротниковую зону заметно стимулируется работа шейных симпатических узлов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Межреберная невралгия может иметь различные причины, и важно убедиться, что массаж не усугубит ваше состояние.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими от межреберной невралгии. Правильная техника массажа может значительно облегчить боль и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои ощущения во время массажа. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, сообщите об этом массажисту, чтобы он мог скорректировать свои действия и избежать травм.
СОВЕТ №4
После сеанса массажа уделите время для отдыха и восстановления. Это поможет вашему организму лучше справиться с напряжением и улучшить результаты лечения.
