Типы ортопедических матрасов
Ортопедические матрасы рекомендуются при сколиозе, особенно на второй степени заболевания. У них нет противопоказаний, поэтому их можно использовать как для лечения, так и для профилактики. Матрасы делятся на три категории по жесткости:
- Мягкие — не подходят для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чаще всего их рекомендуют пожилым и людям с избыточным весом.
- Полужесткие — оптимальный выбор для профилактики сколиоза, особенно при наследственной предрасположенности.
- Жесткие — обеспечивают отличную поддержку позвоночника, уменьшают болевые ощущения при сколиозе и помогают предотвратить дальнейшее развитие болезни.
Ортопедические матрасы также классифицируются на три типа:
- Беспружинные — изготавливаются из экологически чистых материалов, таких как поролон, латекс или кокосовая койра.
- Пружинные.
- Вакуумные.
Среди беспружинных матрасов наиболее жестким считается вариант на основе кокосовой койры. Для повышения жесткости этот материал иногда комбинируют с натуральным латексом. Ортопедические свойства таких матрасов сохраняются, и они хорошо повторяют контуры тела спящего. В качестве наполнителей также могут использоваться бамбук, полиуретан и ортопедическая пена. Беспружинные матрасы обладают хорошей упругостью и идеально подходят для пациентов с третьей степенью сколиоза.
При выборе пружинного матраса стоит отдавать предпочтение моделям с жестким блоком независимых пружин. Такие изделия прогибаются в местах давления, обеспечивая отличную поддержку поясницы и шеи. В матрасах средней жесткости помимо пружин могут использоваться плиты из кокоса с латексом, а в жестких моделях применяются только кокосовые плиты.
Врачи рекомендуют при лечении сколиоза выбирать матрасы, которые обеспечивают оптимальную поддержку позвоночника. Специалисты подчеркивают важность жесткости матраса: он не должен быть слишком мягким, чтобы не проваливаться под весом тела, но и не слишком жестким, чтобы не вызывать дискомфорт. Идеальный вариант – матрасы средней жесткости, которые поддерживают естественные изгибы позвоночника.
Кроме того, врачи советуют обратить внимание на материалы. Латексные и ортопедические матрасы из мемори-фоам хорошо адаптируются к форме тела, что способствует равномерному распределению нагрузки. Также важно учитывать индивидуальные предпочтения пациента и его состояние. Правильный выбор матраса может значительно улучшить качество сна и ускорить процесс восстановления.
Критерии выбора
Перед покупкой ортопедического матраса людям с искривлением позвоночника следует проконсультироваться с врачом-ортопедом. Рекомендации специалиста зависят от стадии заболевания, роста, веса, возраста и телосложения пациента.
Важно попробовать полежать на матрасе перед покупкой. Комфорт во время сна позволит лучше оценить его ортопедические свойства.
Детям и подросткам, чьи организмы формируются, а также взрослым с выраженным искривлением позвоночника, рекомендуется выбирать более жесткие матрасы.
Некоторые люди могут испытывать трудности с адаптацией к новому матрасу, жалуясь на дискомфорт и усталость по утрам. Более жесткие модели требуют времени для привыкания. Если дискомфорт не проходит через несколько месяцев, это может указывать на неправильный выбор матраса, и его следует заменить.
Пациентам с боковым искривлением позвоночника стоит обратить внимание на беспружинные матрасы с наполнителем, обладающим эффектом памяти. Такие изделия «запоминают» контуры тела и подстраиваются под него. Однако они могут не подойти тем, кто часто ворочается во сне.
Матрасы с пружинами часто рекомендуются для двуспальных кроватей. Они обеспечивают комфортный сон для обоих партнеров, так как пружины реагируют на различный вес, предотвращая скатывание друг к другу и обеспечивая качественный отдых.
Хорошим вариантом является матрас с наполнителем «зима-лето». В жаркую погоду в области позвоночника усиливается кровообращение, что может привести к болевым ощущениям и ухудшению самочувствия. Летняя сторона матраса обеспечивает хорошую вентиляцию и предотвращает эффект сауны. Зимняя сторона, благодаря теплосберегающим свойствам, создает комфортные условия. Просто перевернув матрас на нужную сторону, можно обеспечить себе полноценный сон в любое время года.
При выборе матраса для лечения сколиоза многие специалисты и пациенты акцентируют внимание на его жесткости и поддержке. Оптимальным вариантом считается матрас средней жесткости, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. Люди отмечают, что матрасы с ортопедическим эффектом помогают снизить болевые ощущения и улучшают качество сна. Важно также учитывать материалы: латексные и мемори-фоам матрасы хорошо адаптируются к форме тела, обеспечивая необходимую поддержку. Некоторые пользователи рекомендуют выбирать матрасы с независимыми пружинами, так как они обеспечивают лучшую поддержку для различных зон тела. Однако, индивидуальные предпочтения и рекомендации врача играют ключевую роль в выборе подходящего матраса.
| Тип матраса | Плюсы при сколиозе | Минусы при сколиозе |
|---|---|---|
| Ортопедический матрас средней жесткости | Обеспечивает умеренную поддержку позвоночника, снижает давление на проблемные зоны, способствует правильному положению тела во время сна. | Может быть недостаточно жестким для выраженного сколиоза, не подходит для всех типов сколиоза. |
| Матрас с независимыми пружинами средней жесткости | Хорошая анатомическая поддержка, адаптация к форме тела, равномерное распределение веса. | Может прогибаться под весом тела при значительном сколиозе, необходима правильная модель с усиленным каркасом. |
| Матрас с эффектом памяти (Memory Foam) средней жесткости | Подстраивается под изгибы тела, снижает болевые ощущения, обеспечивает комфортный сон. | Может быть слишком мягким для некоторых типов сколиоза, плохая вентиляция, быстрое изнашивание. |
| Жесткий матрас (на основе кокосовой койры или латекса) | Обеспечивает максимальную поддержку позвоночника, предотвращает усиление искривления. | Может быть слишком жестким и неудобным, не подходит для людей с проблемами суставов. |
Необходимость подушки
Помимо матраса, при сколиозе, особенно в случаях 3 и 4 степени, пациенту необходима специализированная ортопедическая подушка. Обычная подушка может вызвать шейный остеохондроз, который проявляется болями в шее, головокружениями и мигренями.
Для детей подойдут подушки с кокосовым наполнителем, так как они хорошо пропускают воздух. С 7 лет можно выбрать изделие с эффектом памяти, предпочтительно жесткие беспружинные модели. Ортопедическая подушка должна подбираться индивидуально, чтобы обеспечить комфортные условия для сна.
Ортопедический матрас и подушка не лечат сколиоз, но являются важным дополнением к комплексному лечению.
Жесткость матраса улучшает общее состояние пациента, снижает болевые ощущения и замедляет прогрессирование заболевания.
Вопрос-ответ
Какой матрас самый лучший для позвоночника?
При периодических болях в спине, шее и позвоночнике лучше спать на матрасах двусторонних с независимыми пружинами. Их материал – кокос или ортопедическая пена, меморикс или натуральный латекс. Матрас на пружинном блоке, кокосовой койре, латексе и мемориксе. Чехол — двойной хлопко-вискозный жаккард на пышной стежке.
Какой матрас советуют ортопеды?
Многослойные и двухслойные многослойные беспружинные матрасы ортопеды считают оптимальным вариантом. В них комбинируются различные виды наполнителей, что позволяет регулировать степень жесткости.
Какой матрас лучше для спины: анатомический или ортопедический?
Для тех, кто лучше себя чувствует на жесткой поддержке, подойдет ортопедическое изделие. Любителям комфорта и качественного отдыха лучше обратить внимание на матрас с анатомическим свойством. Анатомические матрасы обеспечивают ненавязчивую поддержку, повторяя изгибы тела.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте матрас средней жесткости. Он обеспечивает необходимую поддержку для позвоночника, что особенно важно при сколиозе. Слишком мягкий матрас может привести к неправильному положению тела во время сна, а слишком жесткий — вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на материалы наполнителя. Матрасы из мемори-фоам (пены с эффектом памяти) могут помочь распределить нагрузку на позвоночник и уменьшить давление на проблемные зоны, что способствует улучшению качества сна.
СОВЕТ №3
Проверьте наличие анатомической формы. Матрасы с анатомическим дизайном, которые повторяют контуры тела, могут помочь поддерживать правильное положение позвоночника и снизить нагрузку на мышцы и суставы.
СОВЕТ №4
Не забывайте о пробном периоде. Многие производители предлагают возможность протестировать матрас в течение определенного времени. Это позволит вам убедиться, что выбранный матрас действительно подходит для вашего состояния и обеспечивает комфортный сон.
